Sport to zdrowie
26-05-2014Od zarania dziejów powtarza się, że sport to zdrowie. Dlaczego? Jaka magia tkwi w sporcie, który uprawiamy i który daje tyle radości oraz pożytku zdrowotnego? Naukowcy próbują wyjaśnić tą zagadkę poprzez trening ciała i umysłu. Osoby pozytywnie nastawione do życia zasłaniają się za endorfiną, która stają się piedestałem codzienności i sportu. Czym tak naprawdę jest sport i zdrowie?
Odpowiedź na to pytanie wydaje się trudna. Zacznijmy od tego, że spot to ekstremalnie ogólne zagadnienie. Sportem nazywamy biegi, jazdę rowerem, ale także szachy lub sporty motorowe. Wydaje się, że wszystko, co rozwija, zmusza o myślenia oraz wysiłku fizycznego lub intelektualnego można przypisać do kategorii sportu. Tak właśnie jest. Dlaczego natomiast sport ma tak wielkie przełożenie na zdrowie i psychikę? Wyjaśnia to zmiana otoczenia, zmiana codzienności, ruch, endorfiny i przekonanie, że ćwicząc stajemy się coraz to lepsi. Dlatego sport to ikona zdrowia. Oczywiście nie unikniemy w ten sposób śmierci, ale drastycznie wydłużymy średnia życia, co pozwoli nam cieszyć się codziennością jeszcze dłużej. Dlatego potocznie mówi się, że sport to zdrowie i przepustka o szczęścia. Potwierdzą to zarówno ci, którzy ćwiczą, jak i wszyscy, którzy nie są związani ze sportem (i odczuwają konsekwencje takiego postępowania). Warto ćwiczyć, warto mieć za hobby dyscyplinę sportową, warto przy okazji zwiedzać i cieszyć się tak kruchym i krótkim życiem. Niech ten artykuł będzie motywacją dla wszystkich, którzy chcą zacząć ćwiczyć!
Ostatnie wiadomości:
- 16.03.2024 Enduro Trails Beskidy – ekscytująca przygoda w Szczyrk Mountain Resort
- 14.06.2023 Jak obliczyć swoje dzienne potrzeby energetyczne?
- 14.03.2023 Igrzyska Olimpijskie 2024: Oczekiwania wobec formy zawodników
- 02.11.2022 Skoki spadochronowe - doskonała atrakcja dla fanów mocnych wrażeń
- 06.09.2022 Jaki orbitrek wybrać?
- 01.08.2021 Święto policji – co podarować w prezencie dla policjanta!
- 16.07.2021 Jak działa pistolet do masażu, dla kogo jest przeznaczony i jaki wybrać?
- 22.12.2020 Kup idealną deskę do snowboardu!
Porozmawiaj na forum:
- Czy gdzieś w Polsce można grać w slamball? (1 odpowiedz)
- Kontynuowanie rozpoczętego szkolenia spadochronowego (brak odpowiedzi)
- Akcja Plaża - kitesurfing na Helu (brak odpowiedzi)
- Turystyka ekstremalna - ankieta (1 odpowiedz)
- Spadochronowy kanał na Youtube (2 odpowiedzi)
- E-book spadochronowy "Sytuacje Awaryjne" (1 odpowiedz)
- obóz windsurfingowy (1 odpowiedz)
- kursy kitesurfingu (1 odpowiedz)
- kite surfing (4 odpowiedzi)
- Odżywianie po treningowe (4 odpowiedzi)