4Risk

Odwiedzona przez Ciebie strona internetowa korzysta z tzw. cookie. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zamknij komunikat.

Strona główna » Aktualności


Tygodnik Piłka Nożna

25-07-2017

Czasopismo „Piłka Nożna” na polskim rynku obecne jest już od ponad 50 lat. To odpowiednia gazeta dla wszystkich miłośników piłki nożnej, którzy chcą na bieżąco śledzić najważniejsze informacje dotyczące tego sportu zarówno w Polsce, jak i na świecie oraz przeczytać ciekawe artykuły o ulubionych piłkarzach.

więcej

Skarpetki Smartwool Hike Medium Crew

19-07-2017

Prawdopodobnie najlepsze skarpetki jakie do tej pory miałem. Przeszedłem w nich niemal połowę Głównego Szlaku Beskidzkiego i tyle samo Głównego Szlaku Sudeckiego, piorąc co drugi dzień, a kolejny susząc w nocy i w dzień na plecaku.

więcej

Plecak Osprey Kestrel 48L

19-07-2017

Do tej pory nie miałem plecaka o takim "średnim" rozmiarze. Wystarczały mi "jednodniówki" lub duży plecak "wyprawowy". Tym razem potrzebowałem coś pomiędzy. Plecak, który byłby lekki, a na tyle wytrzymały i jednak pakowny aby przetrzymać trudy wędrówki 500 kilometrów Głównym Szlakiem Beskidzkim.

więcej

Dress code na sali ćwiczeń

18-07-2017

Przez bardzo długi czas siłownia była miejscem do którego przychodziły osoby pragnące pracować nad swoim ciałem. Niestety przez ostatnie lata sytuacja diametralnie się zmieniła. Niemal w każdym większym mieście jak grzyby po deszczu pojawiają się coraz to nowe, modne i ekskluzywne kluby fitness i siłownie. Miejsca takie, w dużej mierze przyciągają osoby których głównym celem nie jest spalenie zbędnych kalorii czy praca nad sylwetką, traktują bowiem to miejsce jako to w którym modnie jest sobie zrobić selfie w nowej  i drogiej odzieży sportowej. Bardzo często zdarza się również że pokazanie nowego stroju staje się ważniejsze od samych ćwiczeń. Obserwując takie podejście, wiele osób pragnących skupić się na ćwiczeniach rezygnuje z jakiegokolwiek specjalistycznego stroju sportowego.

więcej

Red Burn – piekielnie skuteczny sposób na wymarzoną sylwetkę

11-07-2017

Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z odchudzaniem i masz problemy nie tylko z osiągnięciem widocznych efektów, ale i z samym zaplanowaniem niskokalorycznej diety – Red Burn to rozwiązanie opracowane z myślą o tobie.

więcej

Co zabrać ze sobą na wakacje?

25-06-2017

Nadchodzi moment kiedy co trzeci Polak będzie zadawać sobie jakże trudne pytanie: co spakować do wakacyjnej walizki? Z pozoru mogłoby się wydawać, że jest to bardzo proste zadanie, jednak każdy kto kiedykolwiek pakował się na wyjazd doskonale wie, że w praktyce jest dużo trudniej. Potem okazuje się, że zabraliśmy ze sobą całą masę rzeczy, która nie jest nam w ogóle potrzebna, a nasz bagaż waży tonę i trudno jest go podnieść w pojedynkę, a co dopiero wnieść po schodach, gdy hotelowa winda odmówi posłuszeństwa. Sprawdź, co powinieneś zabrać na wakacje i jakich zasad przestrzegać, aby waga Twojego bagażu nie przekroczyła dopuszczalnego maksimum.

więcej

Jak wybrać dobre halówki piłkarskie?

24-05-2017

Halówki piłkarskie cieszą się największą popularnością szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Wówczas zarówno zawodowcy z dużych klubów, jak i lokalni gracze schodzą z trawiastych boisk na zamknięte hale sportowe. Na takiej nawierzchni korki sprawdzają się kiepsko, dlatego zostają zastąpione przez wygodne i ergonomiczne halówki. Aby zakup odpowiedniej pary nie był przesadnie kłopotliwy, warto zwrócić uwagę na kilka czynników.

więcej

Jak kupić dobry rower używany?

24-05-2017

Kupno używanego roweru zawsze związane jest pewnego rodzaju ryzykiem. Nigdy nie ma stuprocentowej pewności, że sprzedający jest w pełni świadomy stanu technicznego sprzedawanego pojazdu, bądź też po prostu nie ukrywa przed kupującym niewidocznych usterek. Dlatego warto dobrze przyjrzeć się używanemu jednośladowi przed zakupem, a także pamiętać o kilku ważnych czynnikach.

więcej

Kawa przed treningiem - dozwolona, zalecana czy zakazana?

15-05-2017

Nie da się ukryć, że Polacy odkryli uroki uprawiania sportu. Bieganie, jazda na rowerze, crossfit, czy bodypump to dyscypliny sportowe, które cieszą się największą popularnością, tuż obok zumby czy klasycznego wyciskania ciężarów na siłowni. Wraz z zamiłowaniem do sportu przyszła też refleksja nad tym, czym się żywimy. Coraz większą popularnością cieszą się nawet egzotyczne owoce i warzywa, koktajle z dodatkiem tzw. superfood czy pieczywo bez glutenu. Ale co z kawą?

więcej

Brubeck; koszulka męska athletic

10-05-2017

Druga z koszulek firmy Brubeck, którą miałem przyjemność testować w Japonii. Piszę przyjemność, bo jak wszystkie dotychczasowe produkty Brubeck, noszenie jej to czysta przyjemność. Koszulka jest lekka, oddychająca i szybkoschnąca. Do tego bardzo przyjemnie się prezentuje. Przesadzam w zachwytach? Może, ale miałem już wiele różnych tego typu koszulek, a te od Brubeck pasują mi zdecydowanie najbardziej. Więc się zachwycam :) Miałem ją ze sobą podczas pokonywania trasy rowerowej z Imabari do Onomichi. Trasa niezwykle malownicza, stosunkowo łatwa do pokonania, ale wymagająca dla odzieży. Są miejsca osłonięte gdzie jest bardzo ciepło, a są miejsca (szczególnie podczas przejazdu mostami), gdzie mocno wieje i jest zimno.

więcej


Copyright © 2000-2016 Kazimierz Pawłowski | kontakt | współpraca | partnerzy | reklama
design ivento - dedykowane systemy cms identyfikacja wizualna