W czym tkwi problem osób otyłych?
26-05-2014Wbrew pozorom problemy osób otyłych nie tkwi w ich nastawieniu, ale w codziennych nawykach, mentalności, motywacji oraz problemach technicznych (zły dobór diety i treningu lub całkowity brak treningu).
Wiele osób wierzy w diety cud, wiele osób je tylko kapustę lub zajada się pigułkami typu fat burner, oczekując niesamowitych rezultatów. To największe przewinienie. Sukces nie przyjdzie sam, a spadek masy ciała i wyrzeźbienie mięśni to niesamowity sukces, do którego trzeba dążyć. Jeżeli osoba otyła liczy na to bez kiwnięcia palcem, bez żadnego przysiadu lub pompki - jest w błędzie. Owszem, sama dieta i suplementy także dadzą efekty, ale tak mizerne, że prędzej popadniemy w depresję, niż uśmiechniemy się stojąc na wadze lub przed lustrem. Żeby było jasne - mówimy o problemach osób otyłych, które są już na diecie i wiedzą, że muszą wiele zmienić w swoim życiu, aby wrócić do formy. Pozostałe osoby, które mimo nadwagi nie dbają o siebie same sobie robią krzywdę, popełniając największy błąd. Wszyscy, którzy ćwiczą po to, aby schudnąć i stosują dietę powinni przygotować się na mentalny bój z własnym ciałem. Wytrwałość i dobry dobór witamin, diety i ćwiczeń to podstawa. Nie bójmy się korzystać z porad specjalistów, trenerów lub ludzi, którzy taki bój mają już za sobą. Uczenie się na błędach i doświadczeniach innych bardzo się przydaje, pozwalając wyeliminować błędy i zwiększyć efektywność kuracji odchudzającej. Kuracji, która jest naszym sensem oraz okazją, aby zmienić swoje życie i ciało.
Ostatnie wiadomości:
- 16.11.2018 Ciekawe inicjatywy na siłowniach
- 09.10.2018 Na ściankę i skałkę - szpej wspinaczkowy dla początkujących
- 08.10.2018 Co sprawia, że kask SMITH MIPS Variance jest taki niezawodny?
- 24.09.2018 Zakłady bukmacherskie – gdzie warto obstawiać mecze?
- 26.08.2018 Jak wybrać dyscyplinę do obstawiania u bukmachera?
- 14.08.2018 Remont w mieszkaniu – na czym można oszczędzić?
- 01.08.2018 Rower miejski i do zadań specjalnych – jak wybrać? Ile kosztuje?
- 30.07.2018 Wodne atrakcje dla odważnych - czyli dlaczego warto przeżyć przejażdżkę Speed Water Coasterem?
Porozmawiaj na forum:
- Czy gdzieś w Polsce można grać w slamball? (1 odpowiedz)
- Kontynuowanie rozpoczętego szkolenia spadochronowego (brak odpowiedzi)
- Akcja Plaża - kitesurfing na Helu (brak odpowiedzi)
- Turystyka ekstremalna - ankieta (1 odpowiedz)
- Spadochronowy kanał na Youtube (2 odpowiedzi)
- E-book spadochronowy "Sytuacje Awaryjne" (1 odpowiedz)
- obóz windsurfingowy (1 odpowiedz)
- kursy kitesurfingu (1 odpowiedz)
- kite surfing (4 odpowiedzi)
- Odżywianie po treningowe (4 odpowiedzi)