4Risk : sporty exstremalne

Pistolet do masażu stał się ostatnio niezwykle popularnym akcesorium, szczególnie wśród osób uprawiających sport. Co daje używanie pistoletu do masażu? W telegraficznym skrócie: pistolet do masażu wpływa na prawidłowe funkcjonowanie tkanek miękkich. Dzięki generowaniu kilkudziesięciu uderzeń na sekundę, pistolet potrafi łagodzić ból spowodowany urazami i kontuzjami, a także przyspiesza regenerację powysiłkową mięśni.

Aktualnie, coraz więcej osób zainteresowanych jest ukończeniem kursu masażu od podstaw, gdzie omawiane jest wykorzystanie tego typu akcesoriów. Doszkalanie się jest na pewno wskazane, ponieważ pistolet do masażu jak również inne urządzenia masujące mogą zrobić więcej krzywdy niż pożytku, jeśli nie są używane w odpowiedni sposób.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na temat tego jak używać pistoletu do masażu odpowiedzialnie i z pożytkiem dla zdrowia.

Czym jest pistolet do masażu i jak działa?

Na pierwszy rzut oka może wyglądać niepozornie, jednak to stosunkowo małe urządzenie jest niezwykle potężną bronią w walce z bólami mięśniowymi. Według wielu jest to bez wątpienia najlepsza maszyna do masażu.

Pistolet zazwyczaj zbudowany jest z rączki oraz wymiennych końcówek (zwykle od 4 do 6 sztuk). Ponadto w zestawie znajdziemy jeszcze zasilacz oraz etui. Większość urządzeń tego typu posiada również cyfrowy wyświetlacz. W zależności od materiału, z którego został wykonany (mamy modele plastikowe, modele aluminiowe) pistolet może ważyć od pół do półtora kilograma.

Jak działa takie urządzenie do masażu? Głowica pistoletu porusza się z określoną częstotliwością, wprawiając w drgania masowany obszar. Wiele modeli posiada od kilku do kilkunastu programów, co pozwala dostosować prędkość ruchów do masowanych partii.

Sam sposób użycia masażera jest niezwykle intuicyjny i na pewno każdy użytkownik sobie z nim bezproblemowo poradzi. Przed użyciem oczywiście należy zapoznać się z instrukcją dołączoną do urządzenia. Dodatkowo w sieci można znaleźć wiele filmów instruktażowych, w których eksperci opisują szczegółowo działanie konkretnych modeli.

Zalety pistoletu do masażu

Ponadto, w przypadku osób trenujących kilka razy w tygodniu (a takich w naszym społeczeństwie wciąż przybywa), do problemu finansowego dochodzi problem z wygospodarowaniem odpowiedniej ilości czasu na częste masaże oraz dojazdy do gabinetu fizjoterapeuty.

Pistolet do masażu zdaje się rozwiązywać wszystkie powyżej wymienione problemy. Jest stosunkowo niedrogi (najtańsze modele zaczynają się już od 50 złotych) i dodatkowo jest to wydatek jednorazowy. Ponadto, korzystać z niego mogą wszyscy domownicy, co dodatkowo rozkłada koszt zakupu na kilku użytkowników.

Co więcej, masażer o kształcie pistoletu idealnie nadaje się do użytku samodzielnego. Większość mięśni jesteśmy w stanie przy jego pomocy wymasować w pojedynkę. Pomoc będzie potrzebna oczywiście podczas masażu pleców, ale z pewnością będzie Ci łatwiej namówić kogoś na jego wykonanie, jeśli sam będziesz mógł odwdzięczyć się mu tym samym.

Zapomnisz również o marnowaniu czasu na dojazdy i tkwienie w korkach w drodze do gabinetu fizjoterapeuty. Twój nowy masażysta będzie dostępny 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu (jeśli akurat żaden z innych domowników nie będzie korzystał z jego usług). Oprócz tego, będziesz mógł oddać się w jego ręce podczas oglądania telewizji czy sączenia kawy na tarasie. Podwójna oszczędność czasu.

Dla kogo pistolet do masażu?

Najczęściej używają go sportowcy, którzy uprawiają sporty ekstremalne lub zespołowe. Sprawdza się bowiem idealnie w rozluźnianiu zmęczonych mięśni. Jednakże sprawdzi się tak naprawdę u wszystkich. Jeśli spędzasz całe dnie przed komputerem, na pewno zmagasz się z różnymi bólami oraz napiętymi mięśniami, szczególnie w górnych partiach ciała. Na pewno regularne używanie pistoletu do masażu przyniosłoby Ci ulgę.

Żyjesz w stresie i źle śpisz, co przekłada się na ciągłe napięcie mięśniowe? Wypróbuj pistolet do masażu.  Pracujesz na stojąco, garbiąc się lub pochylając? Na problemy związane z wynikającymi z tego faktu chorobami zawodowymi zaradzić może stosowanie pistoletu do masażu.

Pistolet do masażu – przeciwwskazania

Istnieje jednak kilka istotnych przeciwwskazań, za sprawą których nie każdy nie zawsze będzie mógł z urządzenia korzystać. Są to między innymi: uszkodzone więzadła, mięśnie po przebytym urazie, uszkodzona skóra, nadciśnienie, żylaki, miażdżyca, zakrzepica żył, osteoporoza, dystrofia lub inne zaburzenia mięśniowe, toczeń, twardzina skóry, stwardnienie rozsiane, reumatoidalne zapalenie stawów oraz choroba zwyrodnieniowa stawów.

Jeśli posiadasz jedno z wymienionych schorzeń lub schorzenia do nich podobne, nie powinieneś korzystać z tego typu masażera. W przypadku wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem rodzinnym lub Twoim fizjoterapeutą przed zakupem pistoletu do masażu.

Ponadto, nie jest zalecane używanie masażera w okolicach kości, w bliskiej odległości od kręgosłupa orz przy największych tętnicach (udowej, ramiennej czy szyjnej). Kobiety używające pistoletu do masażu powinny unikać używania go w bliskich okolicach biustu.

Jaki pistolet do masażu wybrać?

Na rynku są dziesiątki różnych modeli pistoletów do masażu. Różnią się one mocą materiałem, wytrzymałością baterii, intensywnością oraz głębokością masażu, ilością końcówek w zestawie, wagą, rodzajem wyświetlacza oraz oczywiście ceną. Najczęściej urządzenia lżejsze, o większej mocy i wytrzymalszej baterii będą tymi droższymi.

Powinieneś sam zdecydować, na czym tak naprawdę Ci zależy. Czy będziesz często zabierał pistolet ze sobą i chciałbyś, żeby był jak najlżejszy? A może szukasz precyzyjnego urządzenia i chciałbyś mieć jak najszerszą gamę końcówek do dyspozycji? Czy jesteś sceptykiem, który chce tylko wypróbować urządzenie z niższej półki, zanim sięgnie po droższy model?

W zależności od odpowiedzi na powyższe pytania będziesz mógł znaleźć odpowiedni dla siebie model. Możesz skorzystać z recenzji ekspertów, którzy korzystają z konkretnych modeli lub porównać kilka z nich na popularnych portalach zakupowych. Nie zapomnij popytać wśród znajomych. Być może sami korzystają z pistoletu do masażu i chętnie polecą Ci określoną markę i model.