Suplementy diety w codziennej diecie
18-12-2013Aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować, należy dostarczać mu niezbędnych witamin oraz składników mineralnych poprzez zbilansowaną dietę. Zalecane jest zjadanie pięciu posiłków dziennie, z czego trzy mają się składać z owoców lub warzyw. Niestety organizm człowieka został tak skonstruowany, że nie potrafi sam produkować witamin i trzeba je dostarczać w pożywieniu. Ich niedobór może prowadzić do licznych chorób, takich jak ślepota (brak witaminy A), krzywica (brak witaminy D), zaburzenia krzepnięcia krwi (witamina K) oraz wiele innych przypadłości.
więcejTravis Pastrana i ekstremalne Nitro Circus Live na Stadionie Narodowym
18-12-2013
Czterdziestu najlepszych na świecie zawodników sportów ekstremalnych pod wodzą legendarnego Travisa Pastrany, latające maszyny FMX, BMX, a nawet wanny - to tylko część atrakcji, które blisko 30 000 widzów zobaczyło w sobotni wieczór podczas Nitro Circus Live na Stadionie Narodowym w Warszawie. W trakcie show zawodnicy zaprezentowali oszałamiające ewolucje, jakich polska publiczność nigdy dotąd nie widziała!
Pomysł na prezent
17-12-2013
Zegarek Ironman z pomiarem pulsu to propozycja Timex na świąteczny prezent dla aktywnych. Na Święta Timex proponuje biegaczom modele z serii Road Trainer wyposażone w tryb interwału oraz pomiar pulsu. - Puls jest jednym z najprostszych i najbardziej obiektywnych mierników poziomu wysiłku fizycznego. Znajomość jego wartości i umiejętność dostosowania ułatwiają trening i zwiększają jego efektywność, mówi Paweł Sawicki, ekspert Timex. - To, czy w danej chwili pracujemy nad kondycją, spalamy zapasy tłuszczowe czy „zjadamy” mięśnie zależy właśnie od częstości pracy serca i czasu trwania wysiłku. Dlatego tak ważny jest pomiar pulsu podczas treningu.
Jak być supermanem?
16-12-2013
Wydawnictwo Galaktyka zaprasza wszystkich Panów i troszczące się o nich kobiety, na spotkanie z Supermanem – dr. Hubertem Juźkowem autorem książki Druga młodość Supermana, który opowie jak być w dobrej formie pomimo upływu lat. Spotkanie odbędzie się 20. XII. 2013 r. o godzinie 17:00 w salonie Empik Junior (ul. Marszałkowska 104/122).
Artur Hajzer - wspomnienie
16-12-2013
Janusz Majer wspominać będzie tragicznie zmarłego Artura Hajzera - jednego z najbardziej doświadczonych polskich himalaistów, kierownika programu „Polski Himalazim Zimowy 2010-2015”. Artur Hajzer zginął 7 lipca na Gasherbrumie I odpadając od jednej ze ścian Kuluaru Japońskiego. Zajmuję się górami i wspinaczką, bo to potrafię robić najlepiej. Jestem człowiekiem od gór - mówił w swoim ostatnim wywiadzie Artur Hajzer.
Pomóż zostać Mistrzem Świata
15-12-2013
Idea warta tego aby pomóc i wesprzeć. Przedstawiamy sylwetkę Karola Serwina: "Mam 26 lat i od 18 lat uprawiam trial rowerowy. Jestem 2-krotnym Wicemistrzem Świata oraz 11-krotnym Mistrzem Polski. Przygoda z rowerem rozpoczęła się bardzo wcześnie bo już w 1995 r. Sportem zaraził mnie mój Tata - Krzysztof, który uprawiał sporty motorowe. W latach 80-tych zdobył Wicemistrzostwo Świata w rajdach enduro; uprawiał także trial motocyklowy. Chciał, abym szedł w jego ślady i zbudował mi rower do trialu. Bardzo szybko polubiłem ten sport i niedługo potem wystartowałem w pierwszych zawodach..."
Maciek Lubiak wraca na oesy
14-12-2013
Popularność rajdów w naszym kraju stale rośnie, zatem nie dziwi fakt, że coraz więcej zawodników, którzy odwiesili swój kask "na kołek", myśli o powrocie do rywalizacji na odcinkach specjalnych. Wśród kierowców planujących starty w przyszłorocznych mistrzostwach Polski jest znany rajdowiec, były kierowca teamów Mistubishi, Fiata i Renault Maciek Lubiak, który już rozpoczął przygotowania do sezonu 2014. Warto dodać, że warszawski zawodnik, mimo przerwy w sportach motorowych, był stale aktywny
w środowisku sportowym i w ostatnich latach odnosił sportowe sukcesy w padlu i squashu sięgając po tytuł vice Mistrza Polski Squashmasters oraz drużynowego Mistrza Polski z teamem Kahuna w 2011 i vice Mistrza Polski w 2012 i 2013.
Co kupić prawdziwemu mężczyźnie?
14-12-2013
Święta Bożego Narodzenia coraz bliżej. Trafny wybór prezentu nigdy nie był i raczej nie będzie sprawą prostą. Najbardziej bezpieczną opcją jest oczywiście podarunek dostosowany do zainteresowań danej osoby. Jednym z cięższych przypadków są pod tym względem tzw. prawdziwi faceci, lubiący wysoki poziom adrenaliny. Nie od dziś płeć brzydka interesuje się strzelectwem, survivalem i bronią bez pozwolenia. Fascynacja taka może być odpowiedzią na pierwotne instynkty łowcy. I tak jedni lubią bawić się w strzelanie, inni z kolei po cichu marzą o ekstremalnych przygodach na łonie dzikiej natury. Poniżej kilka interesujących propozycji prezentów dla prawdziwych mężczyzn...
Już jutro Nitro Circus Live
13-12-2013
Już jutro Stadion Narodowy w Warszawie zamieni się w arenę sportów ekstremalnych, na której wystąpi 40 gwiazd światowego freestyle`u wraz z twórcą słynnego cyrku – legendarnym Travisem Pastraną. Widzowie będą świadkami niesamowitych ewolucji, które często przeczą prawom fizyki, zobaczą skoki na motorach, rowerach, hulajnogach oraz wszystkim, co ma koła w doskonałej oprawie płomieni i fajerwerków. To właśnie znaki rozpoznawcze Nitro Circus Live, najbardziej spektakularnej imprezy tego roku!
Olimpijskie emocje w Zakopanem
13-12-2013
W dniach 31 stycznia - 1 lutego odbędzie się 11. edycja The North Face Polish Freeskiing Open. W zawodach rywalizowali będą przedstawiciele najmłodszej dyscypliny narciarskiej, która zadebiutuje na Igrzyskach Olimpijskich w Soczi. Od jedenastu lat, pod koniec stycznia, odbywają się w Polsce wyjątkowe zawody narciarskie. The North Face Polish Freeskiing Open to mistrzostwa Polski PZN we freeskiingu, konkurencji narciarskiej, polegającej na wykonywaniu różnego rodzaju ewolucji na skoczniach i specjalnych przeszkodach.
