Strict Standards: mktime(): You should be using the time() function instead in /home/users/rafting/public_html/4risk/_class_/Wiadomosci__Kategorie.class.php5 on line 447

Strict Standards: mktime(): You should be using the time() function instead in /home/users/rafting/public_html/4risk/_class_/Wiadomosci__Kategorie.class.php5 on line 110

Strict Standards: mktime(): You should be using the time() function instead in /home/users/rafting/public_html/4risk/_class_/Strony__Sondy.class.php5 on line 220

Strict Standards: mktime(): You should be using the time() function instead in /home/users/rafting/public_html/4risk/_class_/Strony__Sondy.class.php5 on line 220

Strict Standards: mktime(): You should be using the time() function instead in /home/users/rafting/public_html/4risk/_class_/Strony__Sondy.class.php5 on line 220
Kajakarstwo górskie - Wywrotka - kabina
4Risk

Odwiedzona przez Ciebie strona internetowa korzysta z tzw. cookie. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zamknij komunikat.

Strona główna » Woda » Kajakarstwo górskie » Wywrotka - kabina

Wywrotka - kabina

Wywracanie się jest dla początkujących kajakarzy zjawiskiem częstym, zwłaszcza w trakcie pierwszego etapu nauczania. Mały kokpit, dobrze dopasowany fartuch i panika wywołana nagłym znalezieniem się pod wodą utrudnia, a czasem uniemożliwia wyjście z kajaka po wywrotce. Dlatego każdy początkujący kajakarz przed wejściem do kajaka na rzece powinien znać zarówno teoretycznie jak i praktycznie zasady zachowania się po wywrotce i ćwiczyć je przy każdej nadarzającej się okazji. Najlepszym i zarazem zalecanym do nauki wyjścia z kajaka po wywrotce jest basen. Ciepła, spokojna i czysta woda oraz bliski kontakt z instruktorem (który stoi obok) sprawiają, że pierwsze kroki stawiane właśnie tutaj są przebiegają sprawnie i mniej nerwowo.

Wyjście z kajaka po wywrotce potocznie nazywane jest "kabiną"

Czynności po wywrotce kajaka powinny być następujące:

  • wykonaj skłon w przód (głowa do kokpitu),
  • złap wiosło pod pachę,
  • ściągnij fartuch za ucho,
  • chwyć rękami za kokpit na wysokości bioder i wypchnij się z kajaka,
  • po wyjściu na powierzchnię chwyć jedną ręką cumkę kajaka i wiosło,
  • połóż się na plecach, nogami w dół rzeki,
  • ustaw kajak przed sobą,
  • próbuj holować kajak do brzegu pomagając sobie wolną ręką i nogami lub czekaj na pomoc,
  • w przypadku udzielenia pomocy przez innego kajakarza chwyć się wolną ręką cumki na dziobie lub rufie jego kajaka i bierz czynny udział w holowaniu.

Kajakarstwo

UWAGA !

Po wywrotce kajaka nie wolno odchylać się do tyłu, obracać kajaka do góry kokpitem lub puszczać kajaka.

Opracowanie:
Szkoła Kajakarstwa Górskiego i Raftingu RETENDO
www.retendo.com.pl

Kajakarstwo górskie

Gdzie uprawiać:

  • ! Geronimo - wyprawy w nieznane - Organizujemy imprezy ekstremalne, wyjazdy firmowe, wyprawy w najdalsze zakątki świata i najbardziej zakręcone pomysły.
  • Centrum Rekreacji Alfa - Centrum Rekreacji Alfa to przede wszystkim ludzie. Ludzie, których pasją jest turystyka w trochę innym sensie niż się utarło. Wszystkie siły oraz całą naszą kreatywność wkładamy w to, by nasze wycieczki kojarzyły się zawsze z najlepszą roz
  • Totus Outdoor M-CANOE - Najlepsze wyjazdy raftingowe w Alpy.
  • Rivent- Sport, Rekreacja, Eventy - Rafting, Canoe Rafting, Szkolenia Kajakarstwa Górskiego, Imprezy Integracyjne
  • Najlepszaimpreza.pl - Zajmujemy się organizacją imprez integracyjnych, firmowych, pikników, festynów. Chociaż wyprodukowaliśmy już setki najróżniejszych eventów do każdego nowego zadania podchodzi z uwagą i dużym skupieniem.


Copyright © 2000-2016 Kazimierz Pawłowski | kontakt | współpraca | partnerzy | reklama
design ivento - dedykowane systemy cms identyfikacja wizualna