4Risk
Strona główna » Woda » Kajakarstwo górskie » Promowanie

Promowanie

To element mający na celu przedostanie się z jednej strony rzeki na drugą bez utraty wysokości. Wykorzystuje się tu siłę nurtu rzeki spychającą kajak w bok, przez jego skośne ustawienie względem nurtu.

  • ustaw kajak dziobem pod prąd pod odpowiednim kątem (im silniejszy nurt tym kąt mniejszy),
  • wykonaj prawidłowy przechył,
  • wiosłuj z obu stron w przód (niweluje to składową siłę spychającą kajak z nurtem i powoduje przemieszczenie kajaka w poprzek rzeki).

Kajakarstwo górskie - technika pływania
Najtrudniejszym do opanowania w tym elemencie jest ustawienie kajaka pod optymalnym kątem. Umiejętność tą nabywamy wraz z doświadczeniem i opływaniem. Początkujący kajakarze którzy nie są wstanie oszacować siły nurtu powinni ustawiać kajak pod niewielkim kątem (za mały kąt można łatwo zwiększyć, zmniejszyć zaś zbyt duży kąt jest o wiele trudniej).

Kajakarstwo górskie - technika pływania

Błędy:
  • brak przechyłu (przy silnym. nurcie może być przyczyną wywrotki).

Kajakarstwo górskie - technika pływania

Opracowanie:
Szkoła Kajakarstwa Górskiego i Raftingu RETENDO
www.retendo.com.pl

Kajakarstwo górskie



Copyright © 2000-2011 Kazimierz Pawłowski | kontakt | współpraca | partnerzy | reklama
design ivento - dedykowane systemy cms identyfikacja wizualna