Wyjście na nurt

Wyjście na nurt jest elementem, którym rozpoczynamy dalsze płynięcie w dół rzeki po zatrzymaniu się w cofce. Polega ono na opuszczeniu cofki, obróceniu kajaka dziobem w dół rzeki i dostosowaniu prędkości łodzi do szybkości nurtu.

• rozpędź kajak w cofce, ostatnie mocne pociągnięcie wiosłem wykonaj ręką bliższą brzegu
• wbij się w nurt pod kątem około 45 o (do linii nurtu) i wykonaj poprawny przechył
• gdy kajak znajdzie się w 2/3 swojej długości na nurcie wykonaj kontrę ręką dalszą zakończoną pociągnięciem do przodu.

• zbyt mała prędkość przy wyjściu na nurt,
• zbyt mały przechył (przyczyna wywrotek),
• zbyt wcześnie założona kontra (kajak obraca się w cofce),
• zbyt duży kąt wyjścia względem nurtu.

Kajakarstwo górskie