4Risk : sporty exstremalne

„Biegiem po górach” to nowa akcja realizowana w ramach projektu Hit The Trail. Jej celem jest zainteresowanie biegaczy górskimi trasami w okolicach Bielska - Białej. W każdą środę o 18:00 w Bielsku - Białej odbywają się darmowe zajęcia, w czasie których można spróbować swoich sił w bieganiu po górskich ścieżkach. Prowadzi je Tomek Klisz, profesjonalny trener, brązowy medalista mistrzostw świata juniorów w biegach górskich i wielokrotny reprezentant Polski na mistrzostwach świata seniorów.

„Biegiem po górach”, to część projektu Tomka o nazwie Hit The Trail. W jego ramach biegacze mogą skorzysta z kompleksowej opieki trenerskiej, której podstawę stanowi opracowanie i rozpisanie odpowiedniego planu treningowego, opartego na indywidualnych predyspozycjach i celach. Tomek prowadzi też treningi personalne i online, a także organizuje obozy biegowe i wyjazdy na zawody w Polsce i na świecie.

„Darmowe zajęcia odbywały się będą do kiedy tylko pozwolą nam warunki. Tymczasem szykujemy się z 5 moimi podopiecznymi do startu w 29 - kilometrowym Łemkowyna Ultra Trail. Być może kilka osób przygotowywało się będzie też pod moim okiem do The North Face Trans Gran Canaria. W zimie będę prowadził także treningi plyometryczne w siłowni dla grup 5 - 10 osobowych.” - podsumowuje plany na najbliższy czas Klisz, z którego porad skorzystać można także odwiedzając strony projektu Hit The Trail: www.hitthetrail.pl, facebook.com/HTTrunning oraz instagram.com/hitthetrail.